projekt Nr 24

Opis projektu

Street Workout to rodzaj ćwiczeń kalistenicznych na świeżym powietrzu, wykonywanych z użyciem elementów takich jak drążki, drabinki, poręcze. Obecnie buduje się coraz więcej placów do tego sportu w wielu polskich miastach, staje się on coraz bardziej popularny. Budowa takiego placu w Rumi zachęci młodzież - i na pewno nie tylko młodzież - do spędzania czasu na zewnątrz. Wstęp będzie darmowy i dostępny dla wszystkich przez całą dobę. Do ćwiczeń nie potrzeba żadnego specjalistycznego sprzętu, trening odbywa się na świeżym powietrzu - lepsze dotlenienie powoduje zwiększoną wydolność, co z kolei przekłada się na lepsze wyniki sportowe. Jest to świetny sposób na wzmocnienie kondycji, poprawę sylwetki oraz znakomity sposób na spędzanie wolnego czasu i poznanie innych ludzi, którzy również pasjonują się tym sportem, a jest ich więcej niż mogłoby się wydawać. Ponadto, Street Workout jest dyscypliną, którą nie sposób się znudzić, daje nam ona prawie nieograniczoną liczbę możliwości w kwestii wykonywanych ćwiczeń. Podstawą kalisteniki są podciągania, dipy, pompki oraz przysiady, ale to nie koniec - przy pomocy drążków czy poręczy możemy też ćwiczyć figury statyczne, takie jak human flag, front/back lever czy planche. Jeśli ktoś woli bardziej dynamiczny trening to również znajdzie tu coś dla siebie.